Brezplačne meritve telesne zmogljivosti

Bi radi izvedeli, kako ste močni, gibljiv in vzdržljivi? Pridružite se SLOfit meritvam telesne zmogljivosti za odrasle in preverite, kako dobro ste telesno pripravljeni in kako lahko izboljšate svoje zdravje.

Udeleženci meritev bodo tako imeli priložnost, da se seznanijo z oceno njihove telesne zmogljivosti, se s strokovno podkovanimi vaditelji posvetujejo o njenem izboljšanju in s tem tudi izboljšanju zdravja ter z uporabo brezplačne aplikacije Moj SLOfit  v prihodnje spremljajo svoj napredek. Dogodek bo potekal pod vodstvom raziskovalne skupine SLOfit Fakultete za šport Univerze v Ljubljani. Testiranje je primerno za različne generacije in nivo telesne pripravljenosti.

Meritve SLOfit namreč vključujejo meritve vitalnih funkcij (arterijski krvni tlak v mirovanju – sistolični in diastolični, frekvenca srca v mirovanju, nasičenost kisika v krvi, presejalni zdravstveni vprašalnik, anamneza zdravstvenega stanja) in antropometrije (telesna višina in masa ter obseg pasu). Oceno telesne zmogljivosti sestavljajo rezultati različnih merskih nalog za srčno-dihalno vzdržljivost, moč trupa, moč rok, jakost in gibljivost.

Na meritve se lahko prijavite do 12. aprila 2023 na ljubljanajesport@ljubljana.si.  Za dodatne informacije lahko tudi pokličete na: 031 753 333.

Podatki raziskav kažejo, da veliko Slovencev ne dosega priporočil o redni gibalni dejavnosti, potrebni za ohranjanje zdravja in telesne zmogljivosti. Zato so pri MOL – Oddelku za šport pripravili programe brezplačne strokovno vodene skupinske telovadbe, saj želijo k rednemu gibanju, nujnemu za ohranjanje in krepitev zdravja, spodbuditi čim večje število gibalno neaktivnih ali občasno aktivnih prebivalcev Ljubljane.