Za VALENTINOVO trenirajta skupaj!
V petek, 14. 2. 2020 pripelji svojo boljšo polovico na fitnes ali vodeno vadbo BREZPLAČNO!
Vse vodene vadbe bodo na Valentinovo prilagojene za vadbo v paru. Ker so ure zelo raznolike bo vsaka ura potekala malo drugače. Lahko pa brezplačen vstop izkoristite tudi na fitnesu.
Vadbe bodo sestavljene iz treh delov: ogrevanja in spoznavanja para, glavnega dela vadbe, kjer se bo izvajalo vaje v paru za celotno telo, na koncu pa sledi raztezanje v paru. Vaje bodo prilagojene vsem, tako samskim kot zasedenim, moškim in ženskam, znancem in neznancem, popolnim začetnikom in prekaljenim športnikom, tako da bo poskrbljeno za vse udeležene na urah.
Pri Pilatesu, Jogi in Seniorjih bo vadba sestavljena iz začetnega ogrevalnega dela, kjer bomo poleg priprave našega telesa na vadbo, vzpostavili tudi vez in se spoznali z drugo osebo. V glavnem delu treninga bomo ob pomoči partnerja izvedli več vaj za celo telo – krepilnih in razteznih, ki jih sami ne moremo izvesti, nato pa bomo ob pomirjujoči glasbi skupaj sprostili naše telo in duha.
Kardio Pump in TNZ sta sicer bolj individualni vadbi, vendar smo jih z malo iznajdljivosti spremenili v vadbo v paru, ki bo prinesla veliko smeha in popestritve na uri. Na vseh omenjenih vadbah bo poskrbljeno, da se bo ob odlični glasbi in dobri motivaciji izvedlo krepilne vaje za celotno telo, dvignili bomo srčni utrip do višav in ob pomoči partnerja izvedli krepilne vaje, ki jih do sedaj še nismo.
Pri Boot Campu in Fit Izzivu pa bodo pari ob pomoči številnih rekvizitov še dodatno dvignili intenzivnost treninga! Zaradi dodatne konkurence in spodbude para, bomo iz sebe iztisnili še kakšno dodatno ponovitev, ki je sicer sami brez podpore ne bi zmogli narediti. V glavnem delu treninga, se bo v paru in z uporabo rekvizitov izvajalo vaje za krepitev celega telesa, nato pa bomo v paru raztegnili zakrčene mišice, ki so garale tekom celotne vadbe.
Vadba bo prilagojena vsem obiskovalcem.
Akcija velja le za člane z veljavno fitnes karto za Fitnes Tivoli ali Fitnes Vič.
Prijava na vadbe je obvezna. Pred vstopom je potrebno izpolniti pristopnico.
Več informacij Fitnes Tivoli: 041 600 941 ali Fitnes Vič: 059 179 270
