Online vadbe Šport Ljubljana

Petek, 30. 10. 2020

Ker je fizična aktivnost zelo pomembna za naše splošno počutje in odpornost našega telesa, še posebej v trenutnih časih epidemije, je Javni zavod Šport Ljubljana za vas pripravil vodene vadbe, ki so dosegljive preko spleta. Vadbe izvajajo strokovno usposobljene vaditeljice, ki jih obiskovalci Fitnesa Tivoli in Fitnesa Vič najverjetneje že dobro poznate.

Vsak teden bomo objavili več različnih treningov, v zavihku "Razdelki" izberite vrsto vadbe, ki vam je všeč in sledite navodilom vaditelja.

Posamezne vadbe so razdeljene po sklopih, vsak sklop je dolg približno 10 min. Na začetku vadbe se vedno ogrejte, na koncu pa se dobro raztegnite. Vmesne sklope lahko izbirate poljubno, če želite krajši trening naredite 2 glavna sklopa, če želite daljši trening pa 4 sklope. Seveda lahko med seboj kombinirate tudi sklope različnih vadb.

Vadbam lahko sledite za simboličnih 10 EUR (en mesec priključitve), vsi imetniki mesečnih in večmesečnih vstopnic za Fitnes Tivoli ter Fitnes Vič (tudi vodene vadbe) pa vadbam lahko sledite brez doplačila.

V kolikor se želite priključiti skupini všečkajte našo Facebook stran Fitnes Tivoli/Vič in nam pošljite prošnjo z vašim imenom in priimkom na mail info@sport-ljubljana.si. Imetniki mesečnih in večmesečnih vstopnic pa všečkajte našo Facebook stran in nam preko privatnega sporočila pošljete prošnjo za ogled vadb v skupini Online vadbe Šport Ljubljana, lahko pa preprosto kliknite "pridruži se skupini" (Join Group). V kolikor je vaša vstopnica veljavna, boste v roku treh dni prejeli povabilo oz. potrjeno prošnjo za pridružitev.

Želimo vam odličen trening

#OstaniteZdravi

Povezave:

FB Fitnes Tivoli in Fitnes Vič: https://www.facebook.com/FitnesTivoliFitnesVic/  

Online vadbe šport Ljubljana: https://www.facebook.com/groups/onlinevadbetivolivic